오늘은 차전자피 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이 식품은 차전자 껍질에 들어 있는 것을 차전자라고 합니다. 그리고 그 껍질을 차전자피라고 합니다. 차전자 껍질을 제거해 쉽게 먹을 수 있게 만든 기능성 식품이 많이 있다고 합니다. 80% 이상이 인도에서 재배가 되고 있으며 파키스탄에서도 대량으로 생산을 하고 있다고 합니다.
또한 질경이과에 속하며 몸에 좋은 성분들이 풍부하게 들어 있어 요즘 많은 분들이 이용하고 있다고 합니다. 대표적인 효과로 식이 섬유가 풍부해 변비 예방에 매우 좋다고 합니다. 그럼 더 많은 효력과 효과에 대해 살펴보겠습니다. 천천히 보시고 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다.
1. 고혈압
첫 번째 차전자피 효능은 고혈압에 좋다고 합니다. 이 식품을 차로 만들어 꾸준히 섭취하시면 혈압을 낮추는데 큰 효과를 가져다준다고 합니다. 하루에 2~3번 정도 드시면 좋다고 합니다.
2. 간
이 식품은 간의 기능을 향상시키는데 큰 역할을 한다고 합니다. 기능을 향상시키는 것뿐만 아니라 간을 보호하고 손상되지 않게 도와준다고 합니다. 그로 인해 피로를 빠르게 회복하고 숙취 해소에 좋은 차전자피 효능이라고 합니다.
3. 기침
차로 만들어 꾸준히 드시면 감기 증상, 기침, 가래 등을 완화시켜준다고 합니다. 감기에 자주 걸리고 환절기 때 기침 등을 자주 하시는 분들에게 매우 좋은 식품이라고 합니다. 하루에 2~3번 정도 섭취해 보시길 바랍니다.
4. 변비
대표적인 차전자피 효능으로 변비 예방이 있습니다. 특히 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 운동을 원활하게 만들어 준다고 합니다. 그리고 변을 부드럽게 만들어 숙변 제거에 큰 효과를 가져다준다고 합니다. 꾸준히 섭취하시면 배변 활동에 도움이 된다고 합니다.
5. 혈관
이 식품에 들어 있는 성분들이 콜레스테롤 수치를 내려주는 역할을 한다고 합니다. 그로 인해 혈관이 깨끗해지고 혈액의 순환이 원활하게 된다고 합니다. 그래서 각종 혈관 질환, 질병 예방에 도움이 된다고 합니다. 대표적으로 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중 등이 있다고 합니다.
6. 눈과 면역력
마지막 차전자피 효능으로 시력을 보호하고 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다. 특히 비타민a 성분이 들어 있어 눈의 피로를 해소하고 야맹증 예방에 도움이 된다고 합니다. 그리고 면역력을 높여주기 때문에 잔병 예방과 감기 증상 등에 매우 좋다고 합니다.