다음은 흰머리없애는법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 흰머리는 노화가 일어나는 과정으로, 자연스럽게 나이가 들면서 뿌리 쪽의 멜라닌 세포와 기능이 감소하여 변하는 것을 말합니다. 30대부터 40대에 흰머리가 점차 늘어난다고 합니다.
사람, 인종마다 노화의 과정이지만 발생하는 시기는 각각 다르다고 합니다. 새치와 조금은 다르며 자연스럽게 나타나는 현상이니 건강에 걱정은 안 하셔도 된다고 합니다. 그럼 어떤 방법으로 없애는지 알아보도록 하겠습니다. 천천히 보시고 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다.
1. 자르기
처음 소개할 흰머리없애는법은 자르는 것입니다. 어이없이 보여도 가장 쉽고, 중요한 부분입니다. 흰머리를 보기 싫다고 뽑는 것은 좋지 못하다고 합니다. 이유는 모낭염에 걸릴 수 있기 때문입니다.
2. 생활 습관
머리카락도 피부처럼 중요합니다. 그래서 생활 습관 또한 좋아야 건강한 모발을 만든다고 합니다. 숙면을 취할 때 재생을 한다고 하니 빨리 자고, 일어나는 것은 흰머리없애는법으로 도움이 된다고 합니다.
3. 마사지
두피 마사지를 하는 것은 혈액의 순환을 돕고 모발을 건강하게 만들어 준다고 합니다. 꾸준히 장기적으로 두피를 관리한다면 검은 머리가 많이 회복될 수 있다고 합니다.
4. 빗기
여자분들은 머리를 자주 빗습니다. 이러한 행동이 두피를 자극하는 효과가 있다고 합니다. 그로 인해 단정한 머리카락은 물론 건강한 두피를 만들어준다고 합니다.
5. 음식
모발에 영양이 제대로 공급되지 않으면 흰머리가 생길 수 있다고 합니다. 그래서 흰머리에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 된다고 합니다. 대표적으로 참깨와 하수오, 검은깨, 검은콩 생강 등이 좋다고 합니다.
6. 스트레스
마지막 흰머리없애는법은 스트레스를 풀어주는 것입니다. 본인이 좋아하는 취미를 하거나, 운동과 산책 등 땀을 흘리면서 스트레스를 풀어주는 것이 좋다고 합니다. 그러면 노폐물 배출을 통해 도움이 된다고 합니다.