가래에좋은음식 8가지 확인하자
오늘은 가래에좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가래는 기관지 점막에 노폐물, 불순물 등과 섞여서 나오는 것을 말합니다. 특히 가래는 감기에 걸리면 많이 생기는 것이 대표적입니다. 기침만 하는 것과 다르게 가래가 있는 상태로 감기가 유지가 된다면 일상생활하는데 큰 불편을 줍니다. 다들 아시겠지만 가래는 삼키지 말고 뱉는 것이 좋다고 합니다. 미리 면역력을 높이고 감기 예방을 한다면 가래에서 벗어날 수 있습니다. 그럼 이러한 증상을 완화시켜주는 음식을 살펴보겠습니다. 천천히 보시고 조금이나마 건강에 도움이 되시길 바랍니다.1. 무첫 번째 가래에좋은음식은 무가 있다고 합니다. 무에는 이소티오시아네이트 성분이 함유되어 있어 기관지, 목에 발생하는 염증을 억제하고 막아준다고 합니다. 특히 매운맛을 나게 하..
