배고플때 먹을것 7가지 알아보자
오늘은 배고플때 먹을것은 무엇인지 알아보겠습니다. 바쁘게 생활하다 보면 식사를 제대로 하지 못하는 경우가 있습니다. 이러한 생활이 반복되면 건강에 좋지 못합니다. 만약 본인이 도시락을 들고 다닐 수 있는 여건이 되신다면 오늘 소개할 음식을 준비해 보시길 바랍니다. 포만감을 주는 음식도 중요하지만 얼마나 영양이 있는 식품인지도 매우 중요한 사항입니다. 한 쪽으로 영양이 쏠리게 되면 그것 또한 건강에 좋지 못하다고 합니다. 식사 전과 후에 배가 고플 때는 어떠한 음식을 먹으면 좋을지 살펴보도록 하겠습니다. 천천히 보시고 건강에 도움이 되시길 바랍니다.1. 삶은 계란처음 소개할 배고플때 먹을것으로 좋은 식품은 삶은 계란입니다. 여기서 노른자는 콜레스테롤이 들어있기 때문에 피하셔도 되고 적당히 섭취해도 됩니다...
