자도자도 졸린이유 5가지 확인해보자
이번 시간에는 자도자도 졸린이유를 알아보겠습니다. 살아가면서 누구나 잠을 잡니다. 그리고 자는 습관, 시간, 자세 등이 다르기 때문에 피곤을 풀어주고 어떻게 풀어주는지 다양합니다. 결국 잠을 자는 것은 똑같고, 분명한 사실입니다. 하지만 충분한 휴식과 잠을 취했어도 계속 잠이 쏟아지고 졸려 운 것은 분명 몸에 문제가 있다는 것입니다. 본인이 평소에 얼마큼 잠을 자는지 파악을 하는 것이 중요하고 피로와 스트레스를 어떻게 빠르게 풀어주고 있는지 확인을 하는 것이 좋다고 합니다. 그럼 왜 잠을 자도 졸려 운 느낌이 드는지, 어떠한 원인 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.1. 피로 증후군처음 소개할 자도자도 졸린이유는 피로 때문이라고 합니다. 특히 만성 피로가 원인일 수 있으며, 제대로 스트레스를 풀지 못하고..
