잠이 많아지는 이유 8가지 확인해보자
다음으로 잠이 많아지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 우리가 살아가면서 필요로 하는 것이 많이 있습니다. 그중에 자는 것은 매우 중요한 부분이라고 생각됩니다. 사람은 제대로 잠을 이루지 못하면, 각종 질환과 질병에 노출이 된다고 합니다. 무엇보다도 멀쩡한 정신 상태가 아닐 가능성이 높다고 합니다. 사람은 기본적으로 6-8시간은 자야 된다고 합니다. 물론 개인적인 차이가 있겠지만 5시간 미만, 9시간 이상 자는 것은 단명한다는 이야기도 있습니다. 그래서 오늘은 잠이 유독 늘어나는 이유에 대해 살펴보겠습니다.1. 피로처음 소개할 잠이 많아지는 이유는 가장 쉽게 인지할 수 있는 피로 때문입니다. 아시다시피 피로감이 쌓이게 되면 만성으로 변할 수 있고, 제대로 피로가 회복되지 않을 수 있다고 합니다. 그래서 만성..
